Zmiana zaczyna się od zauważenia, że to, co czujesz, ma znaczenie i że warto to czuć.
Patryk Broś-bąk
Cieszę się, że tutaj jesteś. Zapraszam Cię do doświadczania głębi i autentyczności.
Trzecia fala terapii poznawczo-behawioralnej
W pracy psychoterapeutycznej towarzyszę w odnajdywaniu przestrzeni, w której trudne emocje mogą zostać dostrzeżone i zaakceptowane. Oferuję profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną opartą na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) trzeciej fali. W terapii integruję techniki terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT) oraz terapii schematów.
Lęk, depresja, trauma
Wspieram osoby, które doświadczają lęku, depresji oraz trudnych doświadczeń życiowych, w tym traumy. Pomagam w budowaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem i intensywnymi emocjami, wspierając rozwój wewnętrznej równowagi i odporności psychicznej.
Ulga, zmiana, wartości
Psychoterapia to nie tylko ulga od cierpienia, ale także świadoma droga do zmiany – zgodnej z Twoimi wartościami i wewnętrznymi potrzebami. Nie dostarczam gotowych rozwiązań, lecz tworzę przestrzeń do odnalezienia własnych odpowiedzi.
Jeśli jesteś gotowy_a, zapraszam do wspólnej podróży.
Kompleksowa diagnoza spektrum autyzmu u dorosłych kobiet i mężczyzn w Trójmieście. Proces obejmuje 4–5 spotkań, wywiad kliniczny, ADOS-2, testy funkcji wykonawczych, osobowości i inteligencji emocjonalnej. Otrzymujesz szczegółową opinię psychologiczną oraz wskazówki dalszej pracy i rozwoju.
Trauma zmienia sposób, w jaki ciało reaguje na dotyk i bliskość. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy PTSD: napięcie, unikanie, nadmierne pobudzenie lub odrętwienie. Zrozum mechanizmy działania układu nerwowego i naucz się interpretować reakcje organizmu w codziennym życiu.
W kulturach kolektywistycznych dobro grupy często liczy się bardziej niż potrzeby jednostki. To może prowadzić do konformizmu, tłumienia emocji, lojalności opartej na strachu oraz wykluczenia społecznego. Artykuł omawia psychologiczne koszty życia w cieniu grupy.
Medytacja, Duchowość i Integracja Psychodeliczna – Świąteczny Live
Podczas tego nagrania LIVE skupiliśmy się na temacie integracji doświadczeń psychodelicznych w odniesieniu do duchowości. Zastanawialiśmy się, w jaki sposób intensywne przeżycia mogą oddziaływać na świadomość, praktykę medytacyjną oraz funkcjonowanie na co dzień, a także jak je włączać w życie tak, aby prowadziły do rzeczywistej zmiany.
W rozmowie pojawiły się m.in. takie wątki:
– co doświadczenia psychodeliczne mogą odsłaniać na temat funkcjonowania umysłu,
– jak łączyć podejście duchowe i medytacyjne z refleksją psychologiczną,
– po czym poznać, że silne doświadczenie zaczyna przekładać się na trwałe zmiany w życiu.
Nagranie opiera się zarówno na perspektywie psychologicznej, jak i duchowej — uwzględnia praktykę pracy z ludźmi, wieloletnie doświadczenie medytacyjne oraz podejście integracyjne w obszarze doświadczeń psychodelicznych.
To materiał skierowany do osób, które chcą lepiej zrozumieć własne przeżycia, poszukują pogłębionej refleksji nad psychodelikami w kontekście duchowości oraz interesuje je, jak przekładać te doświadczenia na codzienne funkcjonowanie.
Osoby, którym towarzyszyłem w przemianie mówią o mnie tak:
Bardzo polecam wizytę u p. Patryka. Jego zaangażowanie, umiejętność słuchania, jak też otwartość, luz i uśmiech sprawiają że już po pierwszej wizycie miałem uczucie, że trafiłem na dobrego specjalistę, który może mi realnie pomóc.
Marek
Polecam wizyty u pana Patryka.
Podczas diagnozy ADHD czułam, że jestem uważnie słuchana, a zadawane pytania były trafne i pomocne. Dzięki temu miałam poczucie, że jestem w dobrych rękach i że moja sytuacja jest traktowana indywidualnie, a nie schematycznie.
Pan Patryk jest osobą ciepłą, uśmiechniętą i zaangażowaną w swoją pracę. Podczas spotkania czułam się komfortowo, zaopiekowana i wysłuchana – bez poczucia presji, przytłoczenia czy bycia ignorowaną.
Alicja
Decyzja o rozpoczęciu terapii z Panem Patrykiem była najlepszą jaką podjęłam w życiu.Jego profesjonalizm, empatia i umiejętność wsparcia są nieocenione. Od samego początku atmosfera podczas spotkań była pełna zrozumienia i zaufania. Jego empatyczne podejście pozwoliło mi poczuć się bezpiecznie co było kluczowe dla mojego otwarcia się i dalszego procesu leczenia.Był w stanie dostosować terapię do moich indywidualnych potrzeb, oferując różne techniki i strategie, które pomogły mi w radzeniu sobie w życiu codziennym.Gorąco polecam Pana Patryka dla każdej osoby szukającej wsparcia w radzeniu sobie z traumami DDA . Jego zaangażowanie w pracę z pacjentami sprawia, że jest niezwykle skuteczny i godny zaufania.
A.P.
Wspaniały psychoterapeuta. Polecam z całego serca. Bardzo miły, kontaktowy, dokładny. Robi staranny wywiad i łatwo dochodzi do sedna problemu. Mimo, że bardzo bałam się, i jestem osobą zamkniętą w sobie, sprawił, że otworzyłam się przed Nim na pierwszej terapii. Niesamowita trafność w terapii schematów. Potrafi prosto wytłumaczyć skomplikowane sprawy. Tak, że zrozumiałam i naprawiam swoje życie. Bardzo dziękuję. Dzięki temu terapeucie przechodzę prawdziwą przemianę.