Patryk Broś-Bąk

Patryk Broś-Bąk – Psycholog, Psychoterapeuta

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Menu

Strona główna
- Wydarzenia
Leśny Gabinet
Cennik
Blog
Publikacje
- Kompetencje

spotkajmy się tutaj

Minione wydarzenia

Czy Płeć Rodzica Ma Kluczowe Znaczenie w Wychowaniu Dziecka?

patrykbrosbak

•

2025-01-25

Co znajdziesz w tym artykule? Artykuł omawia rolę płci w wychowaniu dziecka, badając wpływ biologii, społeczeństwa oraz kultury. Zastanowimy się, czy rodzic może pełnić rolę drugiego płciowo, przekraczając stereotypy związane z męskością i kobiecością.

Pozytywne Interakcje Społeczne Wspierają Mózg – Co Mówią Badania?

patrykbrosbak

•

2025-06-24

Artykuł przedstawia wyniki badań mózgu: obecność „dobrego słuchacza”, czuła opieka, aktywność społeczna i wspólne gry angażują obszary poznawcze i nagrody, podnosząc odporność poznawczą na każdym etapie życia.

5 Wskazówek, Jak Skutecznie Stawiać Granice Bez Poczucia Winy

patrykbrosbak

•

2024-11-22

Artykuł opisuje, jak stawiać granice bez poczucia winy, stosując 5 zasad: rozpoznawanie swoich potrzeb, jasną komunikację, empatyczne mówienie „nie”, pamiętanie o korzyściach i konsekwencję wobec oporu. Poradnik podkreśla znaczenie równowagi w relacjach z rodzicami, partnerem i przyjaciółmi, prezentując praktyczne przykłady. Dzięki temu można uniknąć frustracji i budować zdrowe, pełne szacunku relacje.

Kim Jestem? Odkryj Swoją Prawdziwą Tożsamość z ACT

patrykbrosbak

•

2024-12-27

Czy wiesz, że Twoje myśli i emocje nie muszą Cię definiować? Terapia ACT pokazuje, jak odkryć swoje prawdziwe ja i działać w zgodzie z wartościami, niezależnie od chwilowych stanów umysłu. Zobacz, jak zmieniać życie na lepsze!

Mindfulness Od Podstaw: Definicja, Cechy i Praktyczne Porady

patrykbrosbak

•

2024-12-27

Mindfulness, czyli uważność, to sztuka życia w chwili obecnej. Dowiedz się, jak ją praktykować, poznaj definicje dla dzieci i dorosłych, metafory ułatwiające zrozumienie, przykłady z życia codziennego i kluczowe cechy tej praktyki, takie jak akceptacja i ciekawość.

8 Praw Człowieka w Stawianiu Granic, Które Warto Znać

patrykbrosbak

•

2024-12-05

Poznaj 8 fundamentalnych praw człowieka w stawianiu granic, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i relacjami. Dowiedz się, jak wyrażać emocje, mówić „nie” bez poczucia winy, chronić czas i energię oraz ustalać konsekwencje dla osób naruszających twoje granice. Odkryj, jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, dbając jednocześnie o swoje potrzeby. Te zasady to klucz do harmonijnego życia i lepszego samopoczucia.

Menu

Leśny Gabinet
Blog
Strona główna
- Cennik
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
- Publikacje

PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Polskie Towarzystwo integracji psychodelicznej

Patryk Broś-Bąk - ZnanyLekarz.pl