O mnie

Poznawcze i duchowe spojrzenie na ludzkie doświadczenia – CBT i psychologia transpersonalna

patrykbrosbak

•

2025-07-28

Jak psychologia poznawcza, CBT i psychologia transpersonalna pomagają zrozumieć ludzkie doświadczenia? Poznaj różne podejścia do emocji, intuicji i rozwoju duchowego. Przykłady i praktyczne wskazówki ułatwią Ci lepsze poznanie siebie i swojego umysłu.

Mindfulness Od Podstaw: Definicja, Cechy i Praktyczne Porady

patrykbrosbak

•

2024-12-27

Mindfulness, czyli uważność, to sztuka życia w chwili obecnej. Dowiedz się, jak ją praktykować, poznaj definicje dla dzieci i dorosłych, metafory ułatwiające zrozumienie, przykłady z życia codziennego i kluczowe cechy tej praktyki, takie jak akceptacja i ciekawość.

Czy Wzbudzanie Poczucia Winy to Przemoc Psychiczna?

patrykbrosbak

•

2024-12-19

Czy wzbudzanie poczucia winy to przemoc psychiczna? Wyjaśniamy różnice między adaptacyjnym a nieadaptacyjnym poczuciem winy, wskazujemy, jak rozpoznać toksyczne relacje i radzić sobie z emocjonalną manipulacją.

9 Kluczowych Zasad Budowy Bezpiecznego Przywiązania w Związkach

patrykbrosbak

•

2024-12-25

Bezpieczne przywiązanie w dorosłości to fundament zdrowych relacji. Poznaj 9 kluczowych zasad, które pomogą budować stabilne więzi oparte na zaufaniu, wsparciu i otwartości emocjonalnej. Przeczytaj, jak poprawić komunikację, zrozumienie i wspierać rozwój związku.

Jak Ustalać Granice w Pracy i Unikać Wypalenia Zawodowego

patrykbrosbak

•

2024-11-17

Artykuł opisuje 10 zasad zdrowego stawiania granic w pracy i życiu osobistym, bazując na podejściu psychologicznym. Zasady te obejmują odpowiedzialność, jasną komunikację, konsekwencję oraz szacunek dla siebie i innych. Dzięki przykładom, jak historia Anny, pokazuje, jak skutecznie zapobiegać wypaleniu zawodowemu i dbać o równowagę życiową.

Jak Społeczne Normy i Język Wpływają Na Patologię Systemu Rodzinnego?

patrykbrosbak

•

2024-12-21

Patologia rodzinna wynika nie tylko z konfliktów czy ról w rodzinie, ale także ze społecznych norm i przekonań. Konstrukcjonizm społeczny pokazuje, jak język, tradycje i wartości kulturowe wpływają na nasze postrzeganie ról rodzinnych. Sprawdź, jak to zmienić!

Menu

Leśny Gabinet
Blog
Diagnoza autyzmu u dorosłych
Strona główna
- Cennik
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
- Publikacje

Patryk Broś-bąk

PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Polskie Towarzystwo integracji psychodelicznej

Patryk Broś-Bąk - ZnanyLekarz.pl