Patryk Broś-Bąk - psycholog, psychoterapeuta Najbliższe warsztaty | STABLINOŚĆ

Patryk Broś-Bąk – psycholog, psychoterapeuta

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Menu

Strona główna
Blog
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
Cennik
Publikacje

spotkajmy się tutaj

Minione wydarzenia

Kiedy Warto Kontrolować, a Kiedy Akceptować? Poradnik ACT

Kiedy Warto Kontrolować, a Kiedy Akceptować? Poradnik ACT

patrykbrosbak

•

2024-12-29

Czy wiesz, kiedy kontrolować emocje i myśli, a kiedy je akceptować? Terapia ACT oferuje narzędzia pozwalające żyć pełniej i zgodnie z wartościami. Sprawdź, jakie strategie są skuteczne w różnych sytuacjach i jak je wdrożyć w życie lub pracy z klientami.

Jak język i myślenie wpływają na emocje? Analiza RFT i praktyczne przykłady

Jak język i myślenie wpływają na emocje? Analiza RFT i praktyczne przykłady

patrykbrosbak

•

2024-11-27

Artykuł wyjaśnia wpływ języka i myślenia na emocje, analizując je przez pryzmat Relational Frame Theory (RFT). Porusza temat arbitralności przekonań, takich jak „nic nie osiągnąłem,” oraz pokazuje, jak praca z wartościami i ramami relacyjnymi może wspierać zmianę perspektywy i poprawę samooceny.

Jak Współczucie Pomaga Radzić Sobie ze Złością? Odpowiedź Nauki

Jak Współczucie Pomaga Radzić Sobie ze Złością? Odpowiedź Nauki

patrykbrosbak

•

2025-02-03

Współczucie wobec złości aktywuje obszary mózgu związane z empatią i regulacją emocji, zmniejsza stres oraz poprawia kontrolę impulsów. Dowiedz się, jak neurobiologia tłumaczy ten proces i jakie techniki pomagają skutecznie pracować ze złością.

Czy Płeć Rodzica Ma Kluczowe Znaczenie w Wychowaniu Dziecka?

Czy Płeć Rodzica Ma Kluczowe Znaczenie w Wychowaniu Dziecka?

patrykbrosbak

•

2025-01-25

Co znajdziesz w tym artykule? Artykuł omawia rolę płci w wychowaniu dziecka, badając wpływ biologii, społeczeństwa oraz kultury. Zastanowimy się, czy rodzic może pełnić rolę drugiego płciowo, przekraczając stereotypy związane z męskością i kobiecością.

Jak Ustalać Granice w Pracy i Unikać Wypalenia Zawodowego

Jak Ustalać Granice w Pracy i Unikać Wypalenia Zawodowego

patrykbrosbak

•

2024-11-17

Artykuł opisuje 10 zasad zdrowego stawiania granic w pracy i życiu osobistym, bazując na podejściu psychologicznym. Zasady te obejmują odpowiedzialność, jasną komunikację, konsekwencję oraz szacunek dla siebie i innych. Dzięki przykładom, jak historia Anny, pokazuje, jak skutecznie zapobiegać wypaleniu zawodowemu i dbać o równowagę życiową.

Twórcza Beznadzieja – Paradoksalny Pierwszy Krok do Zmiany

Twórcza Beznadzieja – Paradoksalny Pierwszy Krok do Zmiany

patrykbrosbak

•

2025-06-24

Twórcza beznadzieja to kluczowe narzędzie terapii ACT. Pozwala dostrzec, że próby kontrolowania emocji często nie działają i mają swoją cenę. To nie poddanie się – to pierwszy krok do życia w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i emocjami.

Menu

Strona główna
Blog
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
Cennik
Publikacje

Patryk Broś-bąk

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Polskie Towarzystwo integracji psychodelicznej

Patryk Broś-Bąk - ZnanyLekarz.pl