Patryk Broś-Bąk

Patryk Broś-Bąk – psycholog, psychoterapeuta

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Menu

Strona główna
Blog
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
Zasady odwoływania wizyt
Publikacje

najbliższe warsztaty

Mindfulness a Trauma: Przeciwwskazania i Bezpieczne Techniki

patrykbrosbak

•

2025-01-05

Mindfulness to skuteczne narzędzie w redukcji stresu i poprawie regulacji emocji. Jednak osoby z traumą powinny zachować ostrożność. Dowiedz się, jakie są przeciwwskazania, alternatywne techniki oraz jak wprowadzać uważność w sposób bezpieczny i dostosowany do potrzeb.

Czy wzbudzanie poczucia winy to przemoc psychiczna?

patrykbrosbak

•

2024-12-19

Czy wzbudzanie poczucia winy to przemoc psychiczna? Wyjaśniamy różnice między adaptacyjnym a nieadaptacyjnym poczuciem winy, wskazujemy, jak rozpoznać toksyczne relacje i radzić sobie z emocjonalną manipulacją.

Mindfulness for Two – Jak Wykorzystać Uważność w Relacji Terapeutycznej?

patrykbrosbak

•

2024-12-29

Mindfulness for Two to wyjątkowe podejście terapeutyczne łączące uważność i terapię ACT. Skupia się na budowaniu autentycznej relacji między terapeutą a klientem, pracy z trudnymi emocjami i akceptacji chwili obecnej. Poznaj kluczowe elementy tej metody i praktyczne ćwiczenia!

Kim Jestem? Odkryj Swoją Prawdziwą Tożsamość z ACT

patrykbrosbak

•

2024-12-27

Czy wiesz, że Twoje myśli i emocje nie muszą Cię definiować? Terapia ACT pokazuje, jak odkryć swoje prawdziwe ja i działać w zgodzie z wartościami, niezależnie od chwilowych stanów umysłu. Zobacz, jak zmieniać życie na lepsze!

8 Praw Człowieka w Stawianiu Granic, Które Warto Znać

patrykbrosbak

•

2024-12-05

Poznaj 8 fundamentalnych praw człowieka w stawianiu granic, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i relacjami. Dowiedz się, jak wyrażać emocje, mówić „nie” bez poczucia winy, chronić czas i energię oraz ustalać konsekwencje dla osób naruszających twoje granice. Odkryj, jak budować zdrowe relacje oparte na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, dbając jednocześnie o swoje potrzeby. Te zasady to klucz do harmonijnego życia i lepszego samopoczucia.

Mindfulness Od Podstaw: Definicja, Cechy i Praktyczne Porady

patrykbrosbak

•

2024-12-27

Mindfulness, czyli uważność, to sztuka życia w chwili obecnej. Dowiedz się, jak ją praktykować, poznaj definicje dla dzieci i dorosłych, metafory ułatwiające zrozumienie, przykłady z życia codziennego i kluczowe cechy tej praktyki, takie jak akceptacja i ciekawość.

Menu

Strona główna
Blog
Wydarzenia
- Warsztat Integracji Doświadczeń
- Trening „Pozostawania w sobie”
Kompetencje
Zasady odwoływania wizyt
Publikacje

PSYCHOLOG PSYCHOTERAPEUTA

Polskie Towarzystwo integracji psychodelicznej

Patryk Broś-Bąk - ZnanyLekarz.pl